おじいちゃんおばあちゃんにも協力してもらう
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3食の他に、子供にはおやつというものがあります。ただ、ご両親が子供の食事やおやつにいくら気を付けていても、おじいちゃんやおばあちゃんが、孫はカワイイということで大量のおやつを買ってあげていることがあります。それが原因で肥満気味になるお子さんも多いのです。子供のダイエットには、おじいちゃんおばあちゃんの協力が欠かせないようですね。
子供のダイエットは習慣付け
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子供のダイエットは、成長期ということで食事を減らすことは少し危険です。子供の肥満の原因は間食にあることがほとんど。結局、規則正しい生活ができていないことが肥満に繋がっていくのです。食べたら歯を磨く、など基本的な生活習慣を身につけることが肥満抑制になるのです。
子供のダイエットは親のしつけ次第
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食べるときによく噛む、あるいは自分のことは自分でやる、などしつけのきちんとできている子供は肥満になりにくいようです。親がだらしないと、子供もだらしなくなります。ジャンクフードばかり与えていたり、一緒に夜更かしをしていたりすれば、子供の食生活もだらしなくなり肥満へ直結するのです。
子供の肥満はいじめに繋がる
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子供の頃の肥満というのは、身体の成長に影響を及ぼしますが、また一方でいじめにも繋がる恐れがあります。子供は外見で物事を判断しがちです。人より太っていたり、足が遅いというだけで集団でいじめ行為に走ってしまうのです。まったく悪くないことで、いじめられるのですから、たまったものではありません。そういう意味でも、子供の肥満には気を付けるべきなのです。
祭（まつり）
深海魚
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ライター三号