スープを飲むだけダイエット！！デトックス効果＆お腹一杯食べても大丈夫！！

2015年11月21日　/　すべての記事 > 健康 > 美容　/　 ,
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スープでダイエット

スープを飲むだけで、デトックス効果と脂肪燃焼効果が得られるとして注目を集めているダイエット方法を紹介しましょう。材料はキャベツや玉ねぎ、セロリ、トマト、ピーマン、人参という6種類の野菜です。

だしの材料は

上記の野菜を、昆布とかつお節のだしに鶏ガラを合わせたもので煮て、味付けは天然塩とショウガのみ。これだけで、毒出しと脂肪燃焼を促してくれるスーパースープができるのです。

病気や肥満の原因は毒素

肩こりや冷え性の原因の一つとして、体内にとどまっている毒素が挙げられます。この毒が腸内にあると、脂肪や糖分を本来よりも吸収してしまうため、肥満や病気の素になりがちなのです。

作り方と食べ方

作り方は簡単。昆布とかつお節で取っただしに、顆粒の鶏ガラスープをいれ、ここに野菜を入れ柔らかくなるまで煮た後、天然塩とショウガで味付けするだけです。食べ方の注意点としては、必ず夕食の最初に食べると言うこと。お腹いっぱいになるまで食べても構いません。詳しくはこちらに。http://diet.goo.ne.jp/topics/0802_no1/

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